הגוף שלך – הוא הבית שלך. אנחנו זזים כדי לחיות טוב יותר,
לנוע בלי כאבים ולהנות מהגוף שלנו ומהיכולות המדהימות שלו.
שבוע היכרות
ללא הגבלה
ב-100 ₪
הכירו את אימוני הסטודיו
בסטודיו שלנו קיימים 3 סוגים של אימונים
שמשלימים אחד את השני וביחד יוצרים גוף חזק, גמיש ותנועתי!
בסטודיו קיימים 2 סוגים של שיעורי גמישות:
גב- נתמקד בגמישות וחיזוק הכתף והשכמה, שיפור תנועתיות עמוד השדרה ונעבוד על מנחים שונים של הקשתה
שפגאטים- נעבוד על הגמישות של הפלג גוף התחתון ונחזק את מפרקי הירך ברך והקרסול
אימונים שבונים בסיס תנועתי חזק ויציב
בלי ציוד- רק עם הגוף שלך!
נפתח כוח ושליטה בגוף בטכניקה נכונה ונלמד תרגילים מורכבים ומאתרים מעולם הכוח משקל גוף!
האימון שילמד אתכם מהבסיס איך לעמוד על הידיים!
נפילה בטוחה מעמידת ידיים, חיזוק מפרקי שורש כף היד והכתף, עבודה על יציבות ושרירי ליבה ודרילים מתקדמים ומורכבים יותר
צוות המאמנים שלנו
אנחנו מאמינים במקצועיות – כל מורה מתמחה
בתחום
ספציפי והתשוקה שלנו היא להעביר את הידע הלאה
לחצו על התמונה להכיר 🙂
מאמן כושר עם נסיון של למעלה מעשור, מתמחה באימוני כוח משקל גוף, מוביליטי ואימונים פונקציונליים. סטודנט שנה ד׳ לפזיותרפיה ומעסה רפואי מוסמך בקליניקת הסטודיו. מלמד בסטודיו אימוני כוח משקל גוף ועמידות ידיים.
מאמן כוח בעל 8 שנות ניסיון מגיע מעולם ההתעמלות, מתמחה בעמידות ידיים ומאמן נבחרות תחרותי לשעבר. מלמד בסטודיו אימוני כוח משקל גוף ועמידות ידיים.
מייסדת BE.aware, מאמנת כוח, תנועה ופיתוח יכולות לספורטאים. מורה מוסמכת לגמישות עם ניסיון של מעל עשור בעבודה עם הגוף. מעבירה סדנאות והכשרות למאמנים. מלמדת בסטודיו אימוני גמישות וכוח משקל גוף.
מורה מוסמכת לגמישות, בוגרת המסלול להכשרת רקדנים, מאמנת כוח ופילאטיס. עם ניסיון של מעל עשור בעבודה עם הגוף. מלמדת בסטודיו אימוני גמישות ועמידות ידיים.
מורה מוסמכת לגמישות עם 6 שנות ניסיון בעבודה עם הגוף בעולמות היוגה, אמנות באש, טיפוס, אקרו יוגה וגמישות. מלמדת בסטודיו אימוני גמישות.
נעים להכיר אני שהם ארמוזה
הקמתי את הבית לתנועה הראשון ברחובות מתוך אהבה אמיתית ואינסופית לגוף האדם.
פגשתי כל כך הרבה אנשים סביבי שסובלים מכאבים יום יומיים והרגשתי שזאת השליחות שלי
לאפשר לכמה שיותר אנשים חיים איכותיים יותר, לעזור להם להנות מהגוף שלהם ולגלות את היכולות הפיזיות המדהימות שאיתן נולדנו.
התחלתי את הדרך שלי המקצועית והפיזית מאפס, בחצר הבית שלי.
נסעתי ללמוד ממאמנים שונים ומגוונים בכל הארץ ובעולם.
דרך האימונים התחלתי להרגיש את תחושת החופש, התנועתיות והקלילות שמלווה אותי בפעולות הבסיסיות ביום יום.
הבנתי שאם אני יכולה – כל אחד מסוגל. עבדתי עם אוכלוסיות מגוונות בגילאים שונים, החל מספורטאים מקצועיים, גיל השלישי, בוגרים וגם עם כאלו שחשבו ש״זה כבר לא בשבילם״.
אבל לכולם מכנה משותף אחד- לרצות למקסם את היכולות של הגוף שלהם ולחיות חיים איכותיים יותר.
אני מזמינה אתכם לגלות את היכולות שלכם מחדש,
להציב לעצמיכם חלומות ולהגשים אותם ולהתאהב בגוף
שיהיה איתכם עד סוף החיים.
סדנת אקרו-יוגה למתחילים
ביחד עם דנה צ׳יק ועוז ברמי
שעות: 12:00-14:00
עיסוי רפואי ודיקור יבש
העיסויים בקליניקה מתבצעים ע״י אריאל ברון. חלק מצוות המאמנים שלנו ומטפל בעיסוי רפואי/ספורטאים ובדיקור יבש. הטיפול משלב טכניקות רבות החל מעיסוי רקמות עמוקות וכלה בטכניקות מנואליות. לשחרור שרירים תפוסים, מניעת וטיפול בפציעות או סתם כדי להרגע- בואו להנות מטיפול מקצועי שיחזיר את הגוף שלכם לאיזון, יפחית כאבים וישפר את איכות החיים.
טיפול בכאבים ופציעות ספורט
סיוע בכאבים כרוניים ואקוטיים, שיפור טווחי תנועה וטיפול בפציעות
קיצור זמן ההתאוששות מאימונים
אידיאלי לספורטאים או לכל מי שמתאמן באופן קבוע, כדי לחזור לשגרה מהר יותר.
הפחתת מתח נפשי
מעבר לשיפור הפיזי הטיפול מסייע להפחתת סטרס ותורם לתפקוד יום-יומי טוב יותר
המסע שלכם מתחיל כאן- בואו לזוז איתנו
לעוד המון סרטונים ותוכן מוזמנים לעקוב אחרינו בשאר הפלטפורמות
שבוע היכרות
ללא הגבלה
ב-100 ₪
אנחנו מאמינים שהגוף שלכם מסוגל להרבה יותר ממה שאתם חושבים!
© כל הזכויות שמורות Be-Aware